FURSETH FITNESS – Kostveiledning – Personlig Trening – Coaching

Bli den beste utgaven av DEG til sommeren!! :-)

Ξ May 14th, 2014 | → 0 Comments | ∇ Coaching PT og Kosthold, Helse/Health, Livsstil/Lifestyle, Trening |

Ta kontakt med meg på mail@nina-furseth.com   😀

Ønsker alle en riktig god 17-Mai helg!  😎

 

 

 

 

..nye BILEN min, lørdag, egen-trening & PT-Nina endelig på plass!

Ξ March 9th, 2013 | → 3 Comments | ∇ Coaching PT og Kosthold, Livsstil/Lifestyle, Trening |

Helg igjen, solen skinner inn et vindu i kjellerleiligheten.. har akkurat spist en Quest Banana Nut Muffin bar.. inntatt en proteinkaffe (oppskrift HER) … og snart skal jeg på trening! Wooohoooo → og nå skal jeg snart sette meg inn i min SPLITTER NYE 2013 modell.. ♥

Treningen i dag vil se ut noe som det her:

• Hip Thrust i ulike varianter
• Knebøy til BOKS
• Bulgarsk utfall
• Strakmark (rumensk markløft)
• Et lett sett Hip Thrust igjen..
• Noen runder pullups (må skjerpe meg her.. jobber med saken 🙄 )
• og sikker noe mer når jeg er i gang

😀

Ha en fortsatt fin lørdag!!

PS: Jobber nå som personlig trener ved Aktiv Trening i Ulstein og Hareid! Ta kontakt med meg dersom du kunne tenke deg PT-timer!! nina@aktivtrening.no, tlf. 97 78 82 27

Det er nå et supert tilbud der du får 3 PT-timer for kr 990,-

 

Personlig Trening & Kostveiledning

Ξ September 6th, 2012 | → 5 Comments | ∇ Kosthold, Trening |

..kan være nettopp det DU trenger for å realisere mål om å komme i en bedre form enn du er i pr i dag! Hvorfor vente med å oppnå noe du har et ønske om å oppnå? Jeg er her for å hjelpe deg med nettopp dette  😀 Jeg tilbyr:

KOSTVEILEDNING (skreddersydd etter DINE behov og ønsker) –  PERSONLIG TRENING (Oppsett av programmer, PT timer)

Destination Total Fitness → det å bli den beste utgaven av seg selv.. Der DU bestemmer! Du bestemmer over DITT liv! 
Regelmessig trening kombinert med et riktig sammensatt kosthold er den beste investeringen du kan gjøre for deg selv og din helse!

Selve begrepet “Total Fitness” består blant annet av disse to meget grunnleggende og viktige delene; trening og kosthold!
– men i tillegg inkluderes her også hvordan du som individ har det helhetlig sett – spørsmål som du stiller deg selv;

• Er helsen så bra som den kunne/burde vært?
• Er du i balanse og harmoni – med DEG selv, LIVET og omverdenen? Lever du NÅ.. eller bruker du mye energi på fortid/fremtid?

Enten du ønsker å komme i gang, ta steget videre, eller oppnå ditt livs TOPP form → så kan jeg gi deg en del nyttige “verktøy og tips,
samt inspirere og motivere deg på veien til å gjøre nettopp det som er nødvendig for at DU skal klare å nå de målene du har satt deg!
Det handler her nesten uten unntak om en (gradvis) positiv endring i din livsstil, samt riktig fokus, innstilling og tankegang!

Jeg “skreddersyr” både kosthold og trenings-programmer (primært styrke/vekter, cardio for fettforbrenning) som er individuelt tilpasset hver enkelt,

med utgangspunkt i hvor du er NÅ (forutsetninger/behov), og hvor du VIL (målsetninger/ønsker)!  *Herunder inkluderes også veiledning
innen Supermat – som er en svært viktig del på veien mot SUPER-helse og Total Fitness – det å bli “den BESTE utgaven av SEG selv”.

Ta kontakt med meg for mer info om mitt tilbud, priser og vilkår: mail@nina-furseth.com