..Det må man være når en skal “i ilden” – som i mitt tilfelle nå for et par uker siden var på scenen i BODYFITNESS. Denne vårens konkurranse var Oslo Grand Prix, som ble arrangert på Oslo konserthus. Les mer HER
Jeg er veldig fornøyd med resultatet, 2 plass, siden det tross alt var en del år siden sist.. Motivasjonen er i alle fall på TOPP! Og neste mål er NM til høsten. For meg så er treningen en livsstil og min største interesse – og noe jeg aldri kommer til å “legge på hylla” !
I forkant av en konkurranse er det MYE forberedelser!! Og det er ikke “bare” trening og diett som er suksessfaktorer for å bli KLAR til konkurransedagen. Der er mange andre praktiske ting som skal på plass, og hele kroppen MÅ være strøken fra topp til tå 😎 Her er jeg er så heldig å ha Pernilles Clinique som sponset meg både med produkter og behandlinger, og sørget for at jeg var tipp-topp og den BESTE utgaven av MEG selv til konkurransedagen!
- Hudpleie og voksing
- Make-up – veiledning og fantastisk gode produkter (I.d og Bare Minerals)
- Pedikyr med Fransk Lakk
- Gelish med Fransk Lakk (anbefaler virkelig å prøve dette. Det ble veldig pent, og varer i mange uker)
- Excuviance Hudpleie – komplett reisesett!! Uunnværlig når man skal ut å reise 🙂 *se bilde nr 3 under.
Her ser dere meg – sammen med Hud og fotterapeut Gina til venstre, og Negletekniker og hudterapeut Anna til høyre. Dette er kjempeflinke jenter, og jeg er veldig fornøyd med resultatet!
Vil anbefale dere å prøve Gelish med Fransk lakk – det er veldig pent og naturlig, og passer veldig bra nå som våren er her for fullt 🙂
Her er det BESTE reisesettet jeg har prøvd hittil – fra Exuviance. Inneholder alt du trenger, og tar lite plass.
Vil med dette si TUSEN TAKK til alle dere på Pernilles Clinique! 😀
..Og oppfordrer deg som leser dette til å ta turen innom salongen. Du fortjener litt ekstra velvære og “luksus” i en hektisk hverdag..
//Nina
..Yes please! – En fin, naturlig, gyllen glød – sånn som kun solen kan gi, de (få) gangene den titter frem.. 😎 Dessverre, så er det altfor sjeldent, og når den først titter frem så er man oftest på jobb eller opptatt på ene eller andre viset 😯 (noen som kjenner seg igjen?) ..“Ja men du kan jo bare ta noen timer i solarium da”?? NEI, jeg kan ikke det.. Eller, VIL ikke! Fordi jeg ser på det som såpass usikkert og potensielt skadelig, at jeg rett og slett for noen år tilbake bestemte meg for å kutte det helt ut. Tør ikke!
OM det er farlig eller ikke, kan selvsagt diskuteres, men det som er et faktum er at man ikke kan være helt trygg på OM solarium kan fremprovosere et “worst case scenario” (les: hud/føflekk-kreft”) – Jeg vil ikke leke “russisk rulett” med helsa! Og en annen ting; som det ikke er noen tvil om, er at bruk av solarium (og vanlig sol også dessverre..) vil gi noe raskere aldring av huden i form av mer rynker i tidlig alder! (vil vi ha det?? 😯 )
JEG vil i hvert fall IKKE det – men gudene må vite, at jeg ikke synes noe om å gå rundt vinterblek heller, så her kommer (omsider) poenget; Jeg har (etter en del skuffelser) endelig funnet mine to favorittprodukter, som løser “problemet” og gir den “gløden” jeg så gjerne ønsker:
Jeg elsker begge disse fantastisk gode produktene, der den store flasken er en fløyelsmyk bodylotion med lett selvbrunende effekt, som jeg bruker som en vanlig body-lotion. Den gir kjempefin glød, så denne er jeg herved avhengig av, og anbefaler ALLE å prøve ut! 😀 → Aldri mer solarium.. Men alltid “brun og blid” ha ha, nytt slogan anyone?? 😆
Den lille tuben er en “BB-Cream”, og de har vel de fleste hørt om i en eller annen sammenheng. Vel, denne er ikke hvilken som helst BB-Cream, denne er en liten “diamant” blant disse kremene, fordi den har så mange gode og nødvendig egenskaper, som den sensible ansiktshuden trenger fra en krem. Det er en 5-i-1 krem, og kombinert fuktighet og foundation, med egenskaper som beskytter huden mot for tidlig aldring og ytre skadelig påvirkning;
1. 24-timers intensiv fuktighetseffekt.
2. Jevner hudtonen.
3. Bedrer hudstukturen og korrigerer ujevnheter.
4. Beskytter mot UVA- og UVB- stråler.
5. Beskytter mot forurensing og frie radikaler.
**Den kommer i en rosa/beige tone som passer for de fleste hudtoner og som gir kjempe fin glød! Ta en tur innom PERNILLES CLINIQUE og gjør som meg; gi huden din det BESTE! Den er ditt “ansikt uttad”..
PS: siden vi her er inne på tema hud, anti-age, helse og hvordan forebygge for tidlig aldring av huden/kropp, så vil jeg vektlegge et av tiltakene man virkelig bør legge merke til OG innføre i hverdagen (ja, i tillegg til å spise sunt, redusere/eliminere sukkerinntak, IKKE RØYKE, samt beskytte seg mot solen). Og det er nemlig STYRKETRENING! I følge hudlege Bjørn Bondevik ved Dr. Bondeviks hudklinikk i Oslo, så bidrar styrketrening til å holde huden fin og glatt mye lengre. Grunnen er at denne treningsformen (styrke ♥) øker produksjonen av et veksthormon som stimulerer hudens kollagenproduksjon, og gjør den strammere, glattere og mykere. Kollagenproduksjonen avtar jo dessverre med alderen (30+), så da ser jeg ingen grunn til ikke å selv ta tak og gjøre det som må til for å øke den igjen? eller?
Trening med VEKTER folkens! Der er bare fordeler. Og en SUNN LIVSSTIL totalt sett vil alltid skape en vakrere hud, flottere kropp og skinnende utstråling! Jeg lever og ånder for denne treningsformen, og står for det jeg sier her. Og ikke minst; I practice what I preach”
**Ta kontakt med meg for hjelp til total livsstilsendring, der styrketrening og kosthold er fokusområder. Jeg er PT og har min “base” som senterleder på Aktiv Trening i Ulsteinvik/Hareid.
Ser frem til å høre fra DEG! 😀 nina@aktivtrening.no