Enkle reglene for lykke..
- Fri ditt hjerte fra hat
- Fri din tanke fra bekymring
- Lev enklere
- Gi mer
- Forvent mindre
- Åpne opp for at mirakler kan skje, og at ingenting er umulig..
I tillegg skal du huske at du alltid har et valg når det gjelder dine egne tanker og ditt fokus. Du kan bestandig velge. Å ta ansvar for ditt eget liv krever energi, innsats, tålmodighet, en liten porsjon stahet og en sterk vilje for å nå målet. Gi rom for, og næring til dagdrømmene → gjør dem til virkelighet! ♥
..Mulighetene er der, oftest rett foran deg – men du må åpne opp – for virkeligvå SE dem.. se for deg et stort hvitt lerret som DU selv velger ut “tema”, farger og motiv til..
Jeg går for et “kunstverk” – et “panorama-landskap” – med ubegrensede fargekombinasjoner.. et fargesprakende fyrverkeri av muligheter.. lykken er også der et sted.. Man har den i seg, og må skape den selv – gi slipp på det som tynger, og slippe den frem..
♥
–
Ha en fin søndag ♥
..er ofte en rolig og litt “stillere” dag, i og med at man da (oftest) ikke er på jobb.. Sånne dager er gode, og viktige, fordi det da er rom for å “nullstille” seg, slappe av i “tenkeboksen” (hvis det lar seg gjøre i realiteten da..) og reflektere litt.. over alt og ingenting.. og over hvor man ER, hvor man VAR.. og hvor man VIL!
Spesielt sistnevnte har for meg siste tiden blitt veldig mye klarere, etter en lengre periode der det var mest «gråsoner» på de fleste områder.. uten å gå nærmere inn på det, så er jeg uten tvil veldig klar over hvor jeg har vært, og har LÆRT (tro meg!) det jeg tydeligvis skulle «lære».. nettopp for å få det «universelle» pushet over i riktig retning.. («life did not come with instructions» var det noen som sa, ha ha, you got that one right, for sure.. her kan man vel trygt si at “prøve/feile” metoden gjelder i stor stil..)
Jeg tar uansett med meg de verdifulle tingene, og «begraver» alt annet «støy» som jeg ikke ønsker å ta med videre dypt i sanden.. det er ikke rom for det, dit jeg skal.. der er ikke rom for negativitet, energityver og annet ugagn! Det preller av, «talk to the hand – I wont listen» !
JEG bestemmer! .. og med en blanding av sunn fornuft, litt naturlig forekomst av «sta sunnmøring»(!), ydmykhet, vennlighet, forståelse og ærlighet – kombinert med pågangsmot, vilje, disiplin og jevnt over en positiv holdning, så VET jeg at det kommer til å bli bra..
En ny start er det noe som heter, en ny sjanse, blanke ark, som jeg selv nå velger ut «farger» og «motiv» til.. og jeg går for et «kunstverk» – et panorama-landskap, med ubegrensede fargekombinasjoner.. der det er noe bra bak hver nye «topp» som nås… 😀
..jeg er så takknemlig for å ha kommet dit jeg er nå – elsker jobben min, kollegaene og alle de bra menneskene rundt meg.. 
..Love you ALL!! 😉
..er også glad for alt jeg har lært på veien – på godt og vondt, både om meg selv, og verden rundt meg.. blir litt sånn ofte, her i livet.. der man først (dessverre) må gjennom og finne ut hva man IKKE vil.. og gå inn «feil dør» gjentatte ganger, før man brått står foran riktig dør.. og på en måte denne gangen VET at dette er riktig dør (før man åpner..?) .. Intuisjon er en fin ting det.. men den er ikke «pålitelig» før man vet hvor man er, og hvor man egentlig vil.. gamle «programmeringer» kommer oftest i veien, og legger falske føringer på ting… du tror du vet – men egentlig har du ikke peiling!
Løsningen er å kvitte deg med alle «skylapper», nullstille deg, og åpne opp for alle de gode tingene som faktisk ER.. først DA kan du stole mer på “magefølelsen” – og lage helt nye «programmeringer» som gagner deg og dine herfra og til evigheten…
..høres kanskje litt søkt ut alt dette (?), men det er en liten «filosof» som noen ganger nå entrer mitt hode, og da blir det bare sånn.. kanskje blir man mye mer reflektert og får mer klarhet med alderen?? (tydeligvis ja..og jeg står for det jeg sier..) uansett, så er det å sette ordene på trykk en fin måte å se ting enda klarere.. bli mer bevisst rett og slett.. på “alt & ingenting” 
..Finn deg SELV, og din «beat»..(dance to it..) du har ALT å vinne på å gjøre det. Ta et oppgjør med tingenes tilstand, og spør deg selv: Er du der du ønsker å være? Er du lykkelig? Står du opp hver morgen og tenker at du er heldig som får enda en ny dag?
Fortsatt god søndag..
..skummelt? Nei! .. vanskelig? Nåvel, det kommer an på ditt utgangspunkt – og kostholdet ditt NÅ og siste x antall ÅRENE.. 🙄
…har du fått i deg nok av dette? – ELLER, ser det litt mer sånn ut: 
.. (he he..) jada, neida så..
Uansett; Detox ER viktig! End of story! Og det er en hel rekke fordeler med å gjøre dette for kroppen sin, og jeg gir deg her i korte trekk litt info og fakta:
HVORFOR detox? Jo, fordi det gir deg:
-Generelt sett en mer velfungerende kropp
-Bedre fordøyelse
-Bedre organfunksjoner
-Klarere øyne
-Penere hud
-Styrker immunforsvaret
-Styrker og balanserer hormonene
-Gir mental klarhet
-Forebygger sykdommer
-Gir deg følelse av letthet
-Stabil kroppskjemi
-Mer energi og overskudd
HVA bør du kutte ut?
-Kaffe
-Sort te
-Alkohol
-Juice (inneholder mye sukker)
-Melkeprodukter
-Rødt kjøtt og svin
-Ferdigmat
-Salt
-Tobakk
-Usunt fett
-Godteri og kaker
-Sukker
-Brød og fine melvarer
..så gjør du følgende:
-Drikk mye vann
-Spis mer grønnsaker og frisk frukt
-Spis kun fullkornsprodukter
-Spis generelt mindre og lettere
-Spis generelt mindre animalsk
-Mosjoner mer
-Drikk rensende teer
-Få nok søvn
-Ta gjerne badstu
Og viktigst av alt: vær snill med deg selv, fordi du er flink! Og du fortjener å virkelig føle at du ER det.. DU er UNIK!
..Ikke tenk på og bruk verdifull energi på alt det du IKKE får til. Lær deg å gi slipp når det er ting du ikke får gjort noe med med der og da.. våg å gi slipp på kontrollen litt.. og fokuser på det som du KAN gjøre noe med.. Da blir livet mye enklere.. mye mindre bekymringer..
Når du først lærer deg å å se forskjellen på ting du kan gjøre noe med.. og samtidig klarer å gi slipp på det som anses som utenfor din kontroll, ja DA har du tatt et stort steg mot et enklere liv – en ny LYKKE, og en selvsikkerhet som både gagner deg selv og de rundt deg! Da vil du ikke lenger “plages” av tanken på å være “utilstrekkelig”.. eller mindre vellykket.. Fordi DU er den du er, med alle forutsetninger for et BRA liv – men du må forvalte det riktig, og jobbe med din indre stemme..
..Detox handler også om nettopp dette: å “renske” opp hele systemet: Harmoni for “Body & Mind” – Disse henger tett sammen, og er det ene i ubalanse, så er det ren sabotasje, og ødeleggende for den andre delen..
Lær deg selv og kjenne, finn dine sterke sider, jobb med svakheter, vit hva du vil og hva du kan, bruk det riktig, og utforsk litt på veien.. LEV nå.. ikke se deg tilbake – du skal ikke den veien likevel.. Se fremover, hver ny dag er en gave. Bruk tiden din.. den er lånt, og kommer ikke tilbake..
..det var mine ord, sent en fredags kveld 🙂
Her er litt inspirerende detox-godt:
DETOX SMOOTHIE
1 ss Happy Delight olje
2 ss Purely Greens eller Kamut hvetegress
1 ts Aloe Vera 40x
1 stor pære i biter
1/3 agurk
Litt eplejuice + vann
*For ekstra renseeffekt: tilsett 1 ts chlorella-eller spirulinapulver
