Bli den beste utgaven av DEG til sommeren!! :-)

Ξ May 14th, 2014 | → 0 Comments | ∇ Coaching PT og Kosthold, Helse/Health, Livsstil/Lifestyle, Trening |

Ta kontakt med meg på mail@nina-furseth.com   😀

PT forside info og reklame 2

Ønsker alle en riktig god 17-Mai helg!  😎

 

 

 

 

..snart vinter.. SUPER tid for innetrening!! ;-)

Ξ November 5th, 2013 | → 0 Comments | ∇ Bodyfitness, Coaching PT og Kosthold, Helse/Health, Livsstil/Lifestyle, Trening |

..såååå, DA er det bare å brette opp ermene, KNYTTE nevene, og hengi seg til stål, metall og VEKTER!! YAY  :mrgreen:

_U7B1458-2 Total Fotness Hantel roing

**P.S: Trenger DU hjelp og/eller input i forhold til kostholdet ditt? Eller treningen? Min spesialitet er: Endring i kropps-sammensetning, med fokus på stram-opp – mer muskler – mer styrke – lavere fett % – kosthold som støtter dette – kosthold som støtter livvstilen “Total Fitness. Fokus på at man gjør dette for seg selv, ut i fra egne mål og preferanser. Ta kontakt med meg dersom dette hørtes interessant ut: mail@nina-furseth.com

Fitness-Nina - Kopi.. Ha en fin dag og god uke videre. Nå skal jeg på trening!! 😉

 

Visittkort og Super-Godis

Ξ January 17th, 2013 | → 3 Comments | ∇ Oppskrifter/ Recipes, Super food/ helsekost/ Iherb, Søtt: kaker, småbakst, frokost |

Visittkort

..Jess!!  :mrgreen:

Har endelig somlet meg til å fått laget  – og bestilt med visittkort – sånn at iallefall DET er på plass! Er jo litt stas å ha det (OG en nødvendighet!), og jeg gikk for noen originale, som “matchet” meg og mitt ansikt uttad (hjemmeside, facebook-page)

Med disse er det umulig for mottager å ikke registrere HVEM kortet representerer, og HVA budskapet er! He he  😎

**NB: det ble gjort en liten endring rett før bestilling, og det er at istedet for at det står “Oslo” i 3 feltet, så står der Personlig Trener og Kostveileder.

**Har du eller noen du kjenner et mål om å komme igang, eller videre med trening og kosthold, IKKE NØL med å ta kontakte med meg! Jeg har god kapasitet, og kjører nå tilbud på pakke med oppsett av trening + kostholdsplan! 11% rabatt + 2 ukers fri online support! Ta kontakt for mer info!

mail@nina-furseth.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Lagde selvsagt (ha ha, hva ellers??) også en ny variant med sukkerfrie og magre PROTEIN TRØFFLER  i dag, denne gang med RAW SUPERMAT i: bl.a raw kakao og mesquite (les mer om mesquite til slutt)

Super Sjokko Trøffler

KAKAO-MESQUITE SJOKOLADE TRØFFLER

  • 1 scoop vanilje proteinpulver
  • 2 ss kokosmel (Aman Prana bruker jeg, se bilde nederst)
  • 1,5 ss mesquite
  • 1 ss sukrin gold
  • 2-3 ss mandelmelk
  • knivsodd vaniljepulver + bittelitt salt

Bland alt, trill kuler, rull i kokosmasse → Sette kjølig for best smak, men som jeg ofte pleier å gjøre, smake litt(!) først  :mrgreen:

Her er et par nøkkelingredienser, som fås kjøpt på Supernature:

IMAG0815 Raw kokosmel

Litt info om mesquite: (kilde wikipedia)

Mesquite is a sweet flour substitute, made from the bean pods of the Mesquite tree. It is vegan, raw and gluten free, and has a pleasant light sweet, nutty, almost caramelìsh taste. Is is great in all kinds of chocolates, bars, truffles, smoohies, muffins, cakes, bread etc. This flour is low glycemic, is rich in the amino acid lysine, as well as notable quantities of calcium, magnesium, zinc and iron. This whole superfood powder is also a good source of dietary fiber.

*

Ønsker alle en fin torsdags ettermiddag/kveld!  🙂