..Sunnhet & helse- på stadig høyere nivå!

Ξ February 20th, 2011 | → 4 Comments | ∇ Uncategorized |

Stikkord: “SUPERFOOD
..Et nytt, meget spennende begrep og tema som (mildt sagt) interesserer meg mer og mer for hver dag som går.
Det finnes ingen “absolutt” definisjon på Superfood, så har lånt en meget bra beskrivelse fra Rawganik.com:

“Superfood er mat i sin naturlig tilstand som er tettpakket med et bredt utvalg av viktige næringsstoffer som enzymer,
vitaminer, mineraler, klorofyll, antioksidanter, fettsyrer og proteiner. Relativt små mengder av superfood vil dekke kroppens
behov for mange næringsstoffer, og ved å spise mat av så høy kvalitet trenger man heller ikke spise så mye for å føle seg tilfreds.”

Positive effekter av å spise superfood inkluderer i hovedsak: 
-et styrket immunforsvar
-mer energi
-bedre hukommelse
-lavere blodtrykk
-bedre fordøyelse

..og i tillegg to begrep som jeg (og sikkert mange andre også er opptatt av; ANTI-AGING & DETOX!) Eller hva? :mrgreen:

Kort oppsummert: sunnhet og helse på et høyere nivå, der man spiller på lag med både kroppen og naturen! -Balanse & Harmoni-

Jeg startet denne fri-dagen med en “super-frokost”: Fiberrik med proteinrik “superhummus”, alfa-alfa-spirer og søtpaprika, samt maca-kaffe..

..ha en strålende dag 😀

-Nina-

 

4 Responses to ' ..Sunnhet & helse- på stadig høyere nivå! '

Subscribe to comments with RSS or TrackBack to ' ..Sunnhet & helse- på stadig høyere nivå! '.

  1. Elizabeth said,

    on February 20th, 2011 at 17:49

    Hva er hummus? 🙂


  2. on February 20th, 2011 at 18:48

    er veldig fan av supermat og raw food. skjekk gjerne ut forumet http://www.rawinorge.ning.com som er for raw-foodere 🙂 står litt om supermat på min blogg også. superhummus hørtes spennende ut 🙂

  3. Nina Furseth said,

    on February 21st, 2011 at 22:35

    Så bra 🙂 Raw food forum høres spennende ut, skal sjekke ut det, og registrere meg 🙂 Har vært en del inne på bloggen din også, samt Silje Silje og Mjuuugly.
    Skal ta og legge ut oppskrift på superhummus’en, den var GOD altså, som pålegg på stilkselleri og inni speltlomper 😉

  4. Nina Furseth said,

    on February 21st, 2011 at 22:36

    Oppskrift og info kommer 🙂

Leave a reply