..Grønn smoothie, en litt lysere variant, med Bipollen!

Ξ March 7th, 2011 | → 1 Comments | ∇ Super food/ helsekost/ Iherb |

Med utgangspunkt i  denne smoothien, har jeg laget en ny, litt lysere, frisk, søtlig og mettende “styrkedrikk” med noen små endringer, og med en ny “super-ingrediens; BIPOLLEN (les mer om det lenger nede):
1/3 agurk
Squash, en 3 cm bit
3 stilker brokkoli
1/2 grønt eple
1 liten bit frisk ananas (gir en frisk, søtlig smak. Jeg brukte en bit fryst, frisk ananas)
3 stilker sitronmelisse
1 ts cocosa extra virgin
1 ts chiafrø (fiber og sunt fett. Forhold 3:1 mellom omega 3 og 6. Les mer her)
1/2 ts bipollen (Kjøpt min på iherb)
2 ss hampfrø (komplette proteiner og sunt fett. Forhold 4:1 mellom omega 3 og 6. Les mer her)
Bittelitt himalayasalt (hever smaken)
litt frisk sitron (det går altså greit når der ikke er “grønne pulver” i)
-Spe med ca 1,5 dl vann. Kjør i blender til smoothien er jevn og fin, sammen med noen isbiter. Enjoy 😀

Bipollen – “Naturens mest perfekte næringsmiddel”
Bipollen er kjent for å være:
– En av naturens mest komplette matvarer, fordi det inneholder et bredt spekter av vitaminer (A, B, C, D, E, betakaroten og selen), og alle 28 mineralene som finnes i kroppen, derav 14 essensielle.
– Så komplett matvare at det blir karakterisert som “overlevelsesmat”. Romerne kalte det “livgivende støv” for udødelighet og evig ungdom..
– Har et høyt proteininnhold og er rik på aminosyrer, alle de essensielle, 45 % proteiner, kun 6 % fett.
– Lettopptagelig protein i motsetning til kjøtt.
– Kjent hemmelighet er det hos idrettsutøvere at bipollen gir økt utholdenhet og energi, da det stimulerer produksjonen av røde blodlegemer.
– Betennelseshemmende egenskaper, og effektiv mot allergier
– Kan ha en gunstig effekt på huden og foryngende egenskaper (anti-aging! We like 😀 )
Bipollen kan brukes i grøt, smoothies, hjemmelagde müslibarer, “godterikuler”, karameller etc.  Skal prøve ut noe oppskrifter på snop når jeg føler jeg “fortjener” litt ekstra kcal..(kanskje litt for mye disiplin her..?..me in a nutshell.. :mrgreen: )

Kilder: Supermat (boken), Sanabona.no, Rawganik.com

Ha en riktig fin kveld! 😀

 

One Response to ' ..Grønn smoothie, en litt lysere variant, med Bipollen! '

Subscribe to comments with RSS or TrackBack to ' ..Grønn smoothie, en litt lysere variant, med Bipollen! '.


  1. on March 7th, 2011 at 23:20

    mmmmm ;D

Leave a reply