KOSTHOLDSVEILEDNING – Info & Tilbud/Prisliste

Ξ April 29th, 2010 | → Comments Off on KOSTHOLDSVEILEDNING – Info & Tilbud/Prisliste | ∇ |

KOSTHOLDSVEILEDNING

Dersom du ønsker å skape eller opprettholde en god helse💚, oppnå de beste resultatene av din trening, og/eller generelt føle deg god i kropp og sinn🌻 –  så er nøkkelen til dette et sunt, balansert og variert kjernesunt kosthold + “det lille ekstra” i hverdagen!
Enten du er nybegynner, viderekommet eller ønsker en total “make-over”, så vil kostholdsveiledning kunne hjelpe deg, uansett nivå, på veien mot DITT mål. Jeg tar utgangspunkt i dine forutsetninger og lager et opplegg tilpasset DEG.

Grønnsaker.. Maten du spiser er DRIVSTOFFET for kroppen, og du trenger den rette balansen av proteiner, karbohydrater og fett for optimal helse og vitalitet.. og ja, du blir hva du spiser.. og for å ta det et skritt lengre; Du blir hva du klarer å fordøye og ta opp av næring! (ref. Patrick Holford)

 

Kostholdsveiledningen og konsultasjon inkluderer:

 Evaluering av nåværende kosthold og matvaner
 Identifisering av hindringer og utfordringer
 Et individuelt tilpasset kostholdsprogram basert på dine mål, behov og forutsetninger (tilleggstjeneste etter konsultasjon ihht. behov)
 Oppfølging og justering for å sikre fremgang
 Tips, råd og ”gyldne regler” for et ”kosthold i balanse” og om ønskelig veiledning innen SUPERMAT og Alternative matvarer
 Ideer til sunnere matlaging og ingredienser, tips til gode nettsider med oppskrifter.
 Gode råd for enkel planlegging av kostholdet i hverdagen.

You are what you eat

Dersom du ønsker å:

  • Bli en bedre – eller den BESTE versjonen av deg selv – fysisk og mentalt
  • Vedlikeholde en god helse og et sterkt immunforsvar
  • Ha jevn energi og blodsukkerbalanse gjennom dagen
  • Være opplagt og fornøyd
  • Holde magen og fordøyelsen i god form
  • Forebygge betennelser i kroppen
  • Gi kroppen den riktige næringen den trenger for å klare dette..

➡️ så må du tenke over HVA du spiser, hvor MYE, og HVORDAN kostholdet ditt er sammensatt! Du må også ta i betraktning livsstil og stressnivå.

➡️ Er du mye sliten og trøtt, stresset og urolig, magen i ulage, mye småsyk, nedfor og lei 🤷‍♀️ – uten at der er andre (logiske) grunner* til dette, så er det trolig KOSTHOLDET vi må se litt nærmere på!🍀

➡️ Og trener du regelmessig💪, legger inn en god innsats her, men opplever at fremgang og resultater uteblir, ja så er det veldig smart å se på hva det er som kan mangle i kostholdet!🍎🍴

For at jeg skal få en oversikt over, og analysere  nåværende tilstand/livsstil, herunder mangler av viktige næringsstoffer, så benytter jeg et kundeskjema/anamnese som du får på epost i forkant av første timen. Dette er viktig info for meg der jeg kan avdekke årsaken(e) til utfordringen/problemet, samt at du selv blir mye mer bevisst på matinntak og helsen.

..”La din mat være din medisin, og din medisin være din mat” (Hippokrates )

 

Prisliste Kostholdsveiledning:

Førstegangs konsultasjon 60 min tilbud kr 810,- (veiledende pris kr 900. 10% rabatt lanseringstilbud NÅ🎉)

Jeg tilbyr i utgangspunktet ikke enkelttimer siden det å skape varige endringer tar tid – men vi finner en løsning. Sammen utarbeider vi et behandlingsopplegg som er tilpasset dine behov og ønsker. Det er kun da du vil kunne oppnå de resultatene som du ønsker. Intropakken er en kjempefin start, og det er mulig å bygge på den pakken om man ønsker flere timer.

I løpet av førstegangs konsultasjonen (som er inkl. som 1. time i alle pakkene) velger vi et av følgende program nedenfor, basert på din historikk, dine behov og dine ønsker.

 

Pakkeløsninger – tidsperiode og oppfølginger etter første timen:

Intropakke: “Kom i gang” – 2 mnd: kr 2000,- (3 konsultasjoner 1×60 min, 2x 45 min)

Nivå 1: “Just do it” – 3 mnd: kr 3250,- (5 konsultasjoner, 1x 60 min, 4x 45 min)

Nivå 2: “Dedikasjon” – 6 mnd: kr 5000,- (10 konsultasjoner/oppfølginger, 5x 45 min a/kr 550 + 5x 30 min a/kr 450 )

Nivå 3: “All in” – 12 mnd: 15 konsultasjoner/oppfølginger a/kr 8250,- (1x 60min, 9x 45 min, 5x 30 min. Her legger vi også opp til oppfølging etter behov.)

Kostholdsprat/Q&A* – 45 min: kr 750,- (En enkelttime der du kan spørre meg om ting du lurer på om ditt nåværende kosthold/livsstil.)

*Forbered dine spørsmål og ta notater underveis i samtalen. Ønsker du ila timen å kjøpe en av pakkene så regnes denne timen som 1. konsultasjon og trekkes i fra.)

Merk: Pakkeløsningene inkluderer førstegangskonsultasjonen og support via e-post utover avtalte timer etter behov/avtale.

 

For mer info, bestilling, og/eller en uforpliktende prat: Ring eller SMS 97788227 eller  mail@nina-furseth.com 

(legg igjen beskjed på svarer hvis jeg ikke tar tlf, så ringer jeg tilbake så snart jeg kan)

“Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.”

 

 

Comments are closed.

Sorry, the comment form is closed at this time.