Re-lansering Furseth Fitness 2023 🦋

Ξ February 22nd, 2023 | → 0 Comments | ∇ Anti Aging, Bodyfitness, Coaching, Coaching PT og Kosthold, Funksjonellmat AS, Grønnsaker og grønt, Helse/Health, Lavkarbo, Livsstil/Lifestyle, Mindset, Super food/ helsekost/ Iherb, Trening |

I’m BACK! 🙏🥰 Etter en lengre periode med STUDIER og en “time-out” for å “finne meg selv”, og øke kompetanse på det jeg virkelig brenner for: kosthold og ernæring🥕🥑 Og her snakker vi EKTE ernæring, basert på det vi er tilpasset å spise og leve av; som er i tråd med kroppen, balanserer kroppen og holder den FRISK og STERK!  – Min visjon er at så mange som mulig skal få muligheten til  å oppleve det å bli den BESTE versjonen av seg selv! 

Kostholdsveiledningen og konsultasjon inkluderer:

 Evaluering av nåværende kosthold og matvaner
 Identifisering av hindringer og utfordringer
 Et individuelt tilpasset kostholdsprogram basert på dine mål, behov og forutsetninger (Oppsett ihht. behov)
 Oppfølging og justering for å sikre fremgang
 Tips, råd og “inside info” for et ”kosthold i balanse”, supermat, tilskudd m.m
 Ideer til sunnere matlaging og ingredienser, og oppskrifter.
 Gode råd for enkel planlegging av kostholdet i hverdagen.

 

..”La din mat være din medisin, og din medisin være din mat” (Hippokrates )

 

 

Dersom du ønsker å:

  • Bli en bedre – eller den BESTE versjonen av deg selv – fysisk og mentalt
  • Vedlikeholde en god helse og et sterkt immunforsvar
  • Ha jevn energi og blodsukkerbalanse gjennom dagen
  • Være opplagt og fornøyd
  • Holde magen og fordøyelsen i god form
  • Forebygge betennelser i kroppen
  • Gi kroppen den riktige næringen den trenger for å klare dette..

➡️ så må du tenke over HVA du spiser, hvor MYE, og HVORDAN kostholdet ditt er sammensatt! Du må også ta i betraktning livsstil og stressnivå.

➡️ Er du mye sliten og trøtt, stresset og urolig, magen i ulage, mye småsyk, nedfor og lei 🤷‍♀️ – uten at der er andre (logiske) grunner* til dette, så er det trolig KOSTHOLDET vi må se litt nærmere på!🍀

➡️ Og trener du regelmessig💪, legger inn en god innsats her, men opplever at fremgang og resultater uteblir, ja så er det veldig smart å se på hva det er som kan mangle i kostholdet!🍎🍴

 

Mitt Tilbud:

Kostveiledning

Førstegangs konsultasjon med full analyse av kosthold og livsstil, samt tips, råd og veiledning ut i fra dette.  Ulike pakkeløsninger, og setter opp individuelt tilpassede kostplaner etter behov og målsetning. Se de ulike pakkene HER.

Personlig Trening

Veiledning og oppsett av treningsprogram innenfor tradisjonell styrketrening for ”stram-opp” og muskelvekst, både for nybegynnere og viderekomne. Mitt fokus er alltid på trygg, effektiv og skadeforebyggende trening uansett nivå. PT timer på senter og online coaching. Mer info HER.

Jeg gleder meg til å høre fra deg! 😊 Ta kontakt for en uforpliktende prat : Tlf 977 88 227 (send gjerne SMS så ringer jeg tilbake) og/eller: mail@nina-furseth.com

Du kan også bestille time i kommentarfeltet under

 

 

“Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending.” 

 

 

Du er SKAPER av ditt eget liv.. – et budskap for 11.11.21💕

Ξ November 11th, 2021 | → 1 Comments | ∇ Coaching, Helse/Health, Livsstil/Lifestyle, Mindset, Words & Wisdom |

..Og det skal jeg forklare her, på en måte jeg håper du forstår;

Det er du selv som SKAPER din realitet og tilværelse! JA – så mye makt har du faktisk over ditt eget liv. Problemet er, at dette er det mange som ikke er bevisst på, fordi ytre krefter bombarderer og lammer oss med info DE vil skal være grunnlaget vi bygger våre liv rundt. Og her er det fryktbasert input 24/7 – fra alle medier og kanaler.. fordi et folk i frykt er lett å lede..

..Og du vil alltid få (MER av) det du tenker på, fokuserer på og forbereder deg til. (les den setningen to ganger!)

Tenker du på neste krise, neste sykdom, worst case scenario’s, og lever i og med frykt – og i splittelse på grunn av uenigheter? Grubler og spinner du på traumer fra fortiden – eller bekymrer deg for fremtiden? Ting som du IKKE vil ha..

Eller tenker du på alt det GODE som finnes; samhold, fred, overflod, vitalitet, velstand, glede og kjærlighet? Prøver du å se det gode i alle ting, og fokusere på det du ønsker deg og VIL ha?

Uansett hva som herjer i det eksterne, eller i din fortid og fremtid, så har du alltid VALGET om hvor ditt indre fokus skal være i dette øyeblikk.

Fortiden din har ingenting med NÅ-tid å gjøre. Fremtiden din er heller ikke NÅ. Frykt for fremtiden er ikke engang reelt, da det er basert på traumer fra fortid som ikke er bearbeidet, eller fryktpropaganda og falske beviser fra en ”side” som ikke vil oss godt..

Ikke la traumer fra fortid og frykt for fremtid diktere ditt liv som er NÅ. Ikke ta inn impulsene fra media som kun ønsker å holde deg fanget i et falsk frykt-narrativ.

Fordi; Så lenge du tillater det, så blir det din realitet og hverdag.

Dette er universets LOV, det er metafysikk. Og det er kunnskap som har blitt forsøkt skjult fra oss i uminnelige tider.

Alle har kraften i seg til å SKAPE det livet man ønsker, men du må VELGE å åpne opp for, TRO på det, og gi det næring ❣💕

-Nina