..Sunnhet & helse- på stadig høyere nivå!
Ξ February 20th, 2011 | → 4 Comments | ∇ Uncategorized |
Stikkord: “SUPERFOOD“
..Et nytt, meget spennende begrep og tema som (mildt sagt) interesserer meg mer og mer for hver dag som går.
Det finnes ingen “absolutt” definisjon på Superfood, så har lånt en meget bra beskrivelse fra Rawganik.com:
“Superfood er mat i sin naturlig tilstand som er tettpakket med et bredt utvalg av viktige næringsstoffer som enzymer,
vitaminer, mineraler, klorofyll, antioksidanter, fettsyrer og proteiner. Relativt små mengder av superfood vil dekke kroppens
behov for mange næringsstoffer, og ved å spise mat av så høy kvalitet trenger man heller ikke spise så mye for å føle seg tilfreds.”
Positive effekter av å spise superfood inkluderer i hovedsak:
-et styrket immunforsvar
-mer energi
-bedre hukommelse
-lavere blodtrykk
-bedre fordøyelse
..og i tillegg to begrep som jeg (og sikkert mange andre også er opptatt av; ANTI-AGING & DETOX!) Eller hva? 
Kort oppsummert: sunnhet og helse på et høyere nivå, der man spiller på lag med både kroppen og naturen! -Balanse & Harmoni-
Jeg startet denne fri-dagen med en “super-frokost”: Fiberrik med proteinrik “superhummus”, alfa-alfa-spirer og søtpaprika, samt maca-kaffe..
..ha en strålende dag 😀
-Nina-