PT og kostholdsveiledning på IXAT Gym Club i Oslo!

Ξ October 30th, 2010 | → 0 Comments | ∇ Uncategorized |

Jeg tilbyr nå Personlig trening og Kostholdsveiledning på NYE Ixat Gym Club Kalbakken!
Du er hjertelig velkommen innom for en prat med meg, og omvisning! 😀

..Enten du ønsker å komme i gang, ta steget videre, eller oppnå ditt livs TOPP form, så kan jeg gi deg det
nødvendige “verktøyet”, samt inspirere og motivere deg til å gjøre nettopp det som er nødvendig for at
DU skal klare å nå de målene du har satt deg!

Jeg “skreddersyr” både kostholdsprogram, dietter og treningsprogram som er individuelt tilpasset
hver enkelt sine målsetninger, behov og forutsetninger. Jobben min er å hjelpe deg i MÅL!

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

“First, say to yourself what you would be. Then do what you have to do.”

..Vi sees på Ixat? 😀

Med vennlig hilsen Nina.

PROPTA Certified Professional Private Trainer & Nutrition Technician

 

Fitness Video: “Nina in the Gym” :-)

Ξ October 18th, 2010 | → 0 Comments | ∇ Bodyfitness |

In this Video: IFBB Overall World Bodyfitness Champion Nina Furseth! Enjoy 😀

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Click the picture and follow the link to se more on Iform.no

 

Overall World Bodyfitness Champion 2010! ..still aiming for the stars.. :)

Ξ October 12th, 2010 | → 7 Comments | ∇ Bodyfitness |

..Ja, hva skal jeg begynne med å si?
JAAAAA! Yess!!! JEG klarte det!! 😀  Jeg nådde den øverste toppen man kan nå som amatør..!
(..men når det er sagt så vil jeg her og nå “offisielt” innrømme at jeg ikke lenger føler meg som noen amatør..!) :mrgreen:

Jeg er på den ene siden både målløs og lettere ”lammet”, samtidig som at jeg er særs fornøyd, ”lykkelig”,
stolt og utrolig motivert til å jobbe videre med denne særdeles altomfattende ”hobbyen” (les: livsstil!) min.
Kan jo innrømme det at ”lista” lå såpass høyt, for egen prestasjon.. he he, skulle ”bare mangle” at jeg klarte
“noe sånt” nå liksom, siden det ”jammen var på tide..”
..men DET turte jeg ikke si høyt til noen, eller MEG selv for den del.. hadde bare blitt stress da.. 😮
(Spesielt herlig synes jeg dette er, sett litt på avstand, med tanke på høsten 2009…)

..Det var en grusomt lang flytur til Mexico! Jeg er ikke skapt for å sitte i 12 timer,
får sjelden sovet noe på fly, og JEG synes jeg sitter trangt i de flysetene..
på veien nedover så var det 6 timers tidsforskjell, hvilket gjorde at jeg etter hvert
plutselig hadde to måltider for lite med meg.. og på flyplassen i Mexico ble jeg (og AC)
stoppet i tollen, og fikk beskjed om at innførsel av mat var forbudt..
(les: kofferter fullstappet av riskaker, kokt ris, kylling, proteinbarer, nøtter og U name it!)
LOL, total panikk oppsto, men etter å ha bønnfalt tollbetjenten, med en innstendig forklaring og
desperate miner, så fikk vi da med oss alt likevel..

Ankom hotellet senere, i god behold, og var overrasket over standarden der..meget bra..og isbit maskin i gangen!
(stikkord: viktig for nedkjøling av medbrakt mat…så lenge det lot seg gjøre..!)

……………………………………….

Vi (det Norske teamet) ankom noen dager før de andre Nasjonene, og fikk derfor bli med på selve pressekonferansen
forbundet IFBB avholdt på torsdagen. Der var både presse og fotografer, og vi Norske jentene som var der (meg, Tea og AC)
ble både intervjuet og avbildet, som neste morgen kom i en Mexicansk avis!

*Jeg fikk dessverre ikke tak i noe eksemplar av den avisen, da det var tomt i alle aviskiosker vi så i,
…he he, skjønner jeg godt! Norske jenter vettu’…) 😉

Nåvel, det ble fredag.. større mengder ris ble spist, nerver meldte seg i større grad, og konkurranseinstinktet våknet..
så var det lørdag.. med tankebaner og  en mentalitet fylt av følgende;
”vinn eller forsvinn”
”all or nothing”
”this is it”
”no looking back”
”nothing to loose”
”everything to loose”
”karma”
”universet”
Mål
Drømmer
Fortid
Fremtid

… mildt sagt et KAOS av tanker, følelser og impulser.. og jeg følte jeg fortsatt hadde noe mer jeg måtte bevise…

Vel, resultatet vet vi nå, og jeg lar det tale for seg selv. Har ikke mer å si egentlig,
annet enn at jeg har funnet den riktige typen av ”karma” som jeg nå tar med meg på ”veien” videre..  jeg er spent på fortsettelsen..

….to be continued.. 😎

Nina.

(*vil med dette rette en stor hjertelig takk spesielt til verdens beste og flinkeste delegater (Marthe og Heidi)!
Tusen takk jenter for perfekt sminke, maling og ALT! I tillegg vil jeg også takke hele resten av teamet:
Tone, Kim, AC, Tea, Bjørgulf, Elisabet og Håvard for en kjempebra tur totalt sett!) 😀